这是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。书中详细介绍了方格笔记本在学习和工作中的各种使用情景和使用方法，以及做笔记的注意事项。麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨询公司都在用的笔记方法。                         

本书的作者萨拉·库珀曾任职于雅虎、谷歌等多家跨国企业，她整理出了一百条实用易学、高效精练的开会技巧和方法以及其他策略性的技能，帮助读者在会议上充分展现自己的领导潜能、软技能、分析能力与创造性思维能力，在职场上脱颖而出。                        

这本书让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法。比如列出错误清单，避免犯重复的错误；列出购物清单，告别无节制的消费；列一份情绪清单，找出解决之道等等。同时，作者也指出，清单制作好后，要警惕清单是否发挥出积极的作用，而不是每次为了完成任务，流于表面地打勾。                        

时间只有经过合理有效地管理，才会变得更有价值，否则就很容易被浪费，或是在无所事事中被消耗。作者从目标导向、效能优化、精简至上、战胜拖延、专注法则、精力管理六个方面教你如何进行时间管理，提高时间利用率，享受惬意生活。