冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次

作者：（美）罗纳德・T・派特佛恩

出版社：

九州出版社

ISBN：

9787510874956

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行单位：

北京阳光博客文化艺术有限公司

电子出版物发行网站：

http://www.ygbk.sqepub.com/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2021-12-27

数字图书定价：

25.06

OUR文化总监，作家，电台主播，广告人，国家二级心理咨询师，心理催眠师，豆瓣红人这么远那么近作序推荐！ 这是一本非常实用的书，它详细解读了关于愤怒情绪的一切。先谈“是什么”，之后告诉你“为什么”，然后再教你“怎么办”，最后指引你“提升自我”。放下愤怒，放过别人，最终放过自己。读了本书，你既要学会与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚。学会冷静表达的艺术，指的就是你要学会将愤怒脱离本体的事件，然后更加理智地解决问题。

3.5分