健走，人人都能做到的健身运动

作者：薛磊

出版社：

天津科学技术出版社

ISBN：

9787530899465

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

联合读创（北京）文化传媒有限公司

电子出版物发行单位：

北方文艺出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2022-10-11

数字图书定价：

29.99

薛磊编著的这本《健走人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者：健走能够培养人健康的生活习惯，完善人的神经系统，提升和维持人较好的认知功能，为身体的神经系统做锻炼；健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌，增加牛胆酸的分泌，促进脂类物质的吸收，降低胆固醇的含量，降低血压，减少高血压产生的机会；健走能够让骨骼更硬朗；健走能够预防心脏病等慢性疾病；健走能够让人轻松远离糖尿病；健走能够有效地治疗睡眠……

5.0分