精准瑜伽解剖书．2：身体前弯及髋关节伸展体式

作者：[美]瑞隆（Ray Long） 著；李岳凌，黄宛瑜 译

出版社：

北京：中国华侨出版社

ISBN：

9787511369994

电子出版物发行数量：

1000

版权持有：

后浪出版咨询（北京）有限责任公司

电子出版物发行单位：

后浪出版咨询（北京）有限责任公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-11-21

数字图书定价：

88.00

腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。 本书延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮助读者展开整体连贯的活动。 书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。

5.0分