解压全书

作者：（美）伊芙·亚当森（Eve Adamson）

出版社：

机械工业出版社

ISBN：

9787111657682

电子出版物发行数量：

1000

版权持有：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行单位：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-12-06

数字图书定价：

65.55

你感觉有压力吗？有很多人都跟你一样！压力已经成为现代社会的一种普遍问题。不过当你肌肉紧张、思绪万千、掌心冒汗、肠胃痉挛，无法集中精力去完成你的各种宏伟计划时，就算知道身边的每个人都跟你一样痛苦，对你也没有任何帮助。<br />　　　　 你也清楚专家针对压力给出的各种建议：比如做个泡泡浴，可你没时间；那每周做个按摩吧，你又舍不得花钱；那就自己冥想吧，可你又不知道怎么做；那就保持健康的饮食和健身习惯，可是下班回家的路上要是不捎点吃的带回去，晚上一家子可能都得挨饿……那你还有希望吗？

5.0分