应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）

作者：［美］埃德蒙·伯恩

出版社：

机械工业出版社

ISBN：

9787111579564

电子出版物发行数量：

1000

版权持有：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行单位：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-12-08

数字图书定价：

39.90

本书通过九种途径来应对焦虑，本书希望为大众在这方面提供一些帮助，使得受焦虑所苦的人能掌握一系列简单的方法，在这个复杂混乱的时代也能找到心灵的平静与安稳。把握这些方法，缓解焦虑，创造平静，这不仅仅有助于你自己的人生，也会对周边的人起到积极的榜样作用。

5.0分